持多久的效果……”

    他站了起来，想到了什么。

    也许，可以尝试一下老师传给自己的《五禽新书》。

    一本可以正确合理养生的小法门，是自己老师根据一些古文明记载改编的，老师七十多岁了，还能健步如飞，甚至还能暴揍李皓，这本《五禽新书》还是有些作用的。

    《五禽新书》不涉及什么具体套路招式，就是最大限度合理锻炼全身肌肉骨骼，也和神秘体系毫无关联。

    此刻的李皓，想到这个，也是因为觉得自己锻炼一番，也许可以吸收更多的星光。

    至于有没有作用效果，那只能尽人事听天命了。

    五禽新书，讲述的是五种禽兽日常中捕猎、逃跑的一种基本反应，虎之威猛，鹿之安舒，熊之沉稳，猿之灵巧，鸟之轻捷。

    李皓的老师袁硕，格外擅长精通猿、鸟两种禽兽之法。

    简单来说，袁硕希望自己可以和猿猴一样灵巧地逃跑，像飞鸟一样，轻捷灵便，可以跨越各种障碍，有利于遇到危险第一时间逃跑。

    至于李皓，在银城古院期间，跟着老师学习，只是学习了猿猴之法，其他四种，都是简单接触，并未深入研究，这东西并非一朝一夕就可以精通的，需要持之以恒的学习锻炼。

    “试试看！”

    李皓也非优柔寡断之辈，何况试试又不损失什么。

    他稍微热了热身，感觉比之前好像更容易适应，很快，端起汤碗，喝了一口玉剑泡的水。

    下一刻，李皓如同猿猴一般，动作敏捷，脚后跟抬起，双脚一瞪，竟凌空跃起，双手灵便，瞬间如同猿蹄钩起，一把抓住客厅中间悬挂的吊环，在吊环上荡漾起来。

    这吊环，也是李皓后来装的，当初就是为了学习《五禽新书》特意准备的。

    猿术，讲的就是一个灵便。

    这也是李皓的老师所擅长的，所以李皓第一个学的就是这个，利用现有的环境，尽可能地创造更好更快更省力的逃跑方式。

    此刻，李皓进入了状态，只觉得身体比之前好像更灵便许多。

    抓住吊环，荡漾一会，双脚踢到墙壁，借力腾空，又是张牙舞爪，如同猿猴一般，再度凌空跃起，一把抓住前方的沙发靠背。

    双手借力，李皓继续在不大的客厅中到处乱窜。

    小小的客厅，东西很多，其实空间不大。

    可此刻，李皓在这不大的空间中，身影不断闪烁，极其灵便。

    他力量不算太强，体格也并非那种极其壮硕的样子，比起好友张远，李皓真的像读书苗子，而张远更像一头熊。

    李皓这样的体型，却也恰好能和猿术匹配上。

    体格太大，在这小小的空间中，反而会施展不开。

    “呼！”

    急促的呼吸声，在小小的客厅中响起。

    这看似简单的猿戏，其实极其消耗体力，还要配合《五禽新书》中标注的呼吸之法，才能合理运用自己的体力。

    这呼吸之法，不是什么高深的武功秘籍，只是简单地教你如何调整呼吸，什么时候该吸气，什么时候该呼气，如何屏息，怎样才不会岔气……

    当然，说起来简单，做起来难，改编出《五禽新书》的袁硕，五禽戏其实好改编，但是为了改编出匹配的呼吸之法，袁硕废了很大精力。

    所以《五禽新书》在银城古院不稀奇，很多人其实都会，袁硕藏了一手的就是其中感觉不太重要的呼吸之法。

    而这呼吸法，袁硕也就传给了自己几个学生罢了。

    此刻的李皓，呼吸急促起来，开始不断调整。

    一整套猿戏，其实时间不长，从头到尾也就三分钟左右，三分钟，足够让一个成年

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